被这波冷空气冻到了呢？
不管你们有木有
小布的棉毛裤已经扎在袜子里了
受强冷空气影响
这两日
我市迎来下半年来最冷早晨
19日早晨
全市最低气温普遍都下降到4℃左右
好在
这股冷空气来得快走得也快
它的影响在今天将接近尾声
今天开始
我国大部地区就浩浩荡荡的回暖了
所以现在说“入冬”还为时尚早
咱们常州也不例外
这两天开始又！升！温！了！
预计本周六(23日)
常州最高气温回升到24℃左右
最低气温也从4℃（19日）回升到14℃
这个周末都将是暖洋洋滴哦~
不过燥归燥
秋裤秋衣别忙收
……
你想啊！
这都11月底了
却连续升温
按照以往套路
气温一定会再次跳水
这不
就在下周一
气温将再次大满减！
市气象台预报称，24日，新的一股冷空气到来，将带来新一轮的降温、降水和大风。下周开始，最高气温又会降至15℃以下。
短袖、小棉袄轮番上阵
秋日、冬日傻傻分不清
小布又要祭出祖传表情包
来概括下此刻的内心OS了
本周五（22日）
我们将迎来“小雪”节气
“小雪气寒而将雪矣” 
说到小雪节气，不少人可能会认为，是不是要下雪了？其实不然，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征，而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。
小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温会进一步走低，温度降到了可以下雪的程度。一般而言，北方不少已进入寒冰封冻季节，不过，由于全球气候变暖，南方不少地区还尚未入冬。
“小雪”是秋去冬来的交替时节
是季节性感冒的高发期……
没错！小布又要开始熬鸡汤了
小雪节气如何养生
古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”此时日照时间缩短，气温降至0摄氏度，天气阴冷，阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止。小雪节气养生谨记一字“暖”，要做到暖胃、暖身、暖心。
多吃含有叶酸的食物防抑郁
小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
做好防寒保暖
此时天气虽冷但还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易受风寒，因此一定要注意防寒。
多喝水防内热
多喝水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，能降低血液黏度，预防心脑血管疾病。
睡前泡脚，早睡晚起
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于零点休息。此外，每晚坚持用热水泡脚、按摩双脚，可促进血液循环，温暖全身。此节气过后，昼短夜长，日常作息要适应天时，需早睡晚起、养精蓄锐。
多食热粥
小雪节气过后，要多喝热粥暖身。在饮食方面可以多吃保护心脑血管的食物，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等；多吃降血脂的食物，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；多吃温补性食物和益肾食物，如腰果、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
本周气温起起伏伏
提醒大家，早晚体感较冷
上下班路上要注意保暖
千万不要感冒了哦~
互动有礼第一季
小布这厢有礼了！从4月1日起，我们将为每月积极参与互动的网友，送上一份常州发布定制文创！
参与方式1：转发常州发布推送至微信朋友圈或者微信群。
参与方式2：在常州发布推送文末跟帖留言。（每人每篇仅入选一次）
小布将在每月初公布30位获奖名单。
原标题：《【城事】4℃到24℃！今天“小雪”！常州天气看哭了……》
